เมื่อลูกน้อยอายุตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป คุณแม่สามารถป้อนอาหารที่มีความแตกต่างและหลากหลายมากขึ้นรวมทั้งมีรสชาติ และผิวสัมผัสที่ไม่เหมือนอาหารเหลวแบบก่อนหน้านี้ได้แล้วค่ะ แต่อย่าลืมว่า โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ และการเปลี่ยนผ่านไปสู่การรับประทานอาหารที่ซับซ้อนได้มากขึ้นมีตัวชี้วัดง่ายๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ
ลูกน้อยพร้อมสำหรับอาหารหยาบ และรสชาติแปลกๆ หรือยังะ
หากลูกอายุตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไปก็ถือว่า ผ่าน! ลุยโลด ลองสังเกตความพร้อมของร่างกายดังต่อไปนี้ะ
ข้อพึงระวังสำหรับการป้อนอาหารลูกน้อยะ
แม้ว่าในระยะนี้เด็กจะยังไม่เริ่มพูดจาสื่อสาร แต่อาจมีท่าทางบางอย่างที่จะบอกคุณพ่อคุณแม่ได้ ข้อพึงระวังต่างๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มสังเกตสัญญาณความพร้อมจากลูก และเริ่มมองหาวิธีการเปลี่ยนผ่านเมนูลูกรักจากอาหารเหลวเป็นอาหารจานใหม่ๆ ให้การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ทำได้ไม่ยากนักค่ะะเริ่มจากอาหารชิ้นเล็กๆ อย่าลืมนะคะว่า อย่าเริ่มอาหารเสริมชนิดใดเลยเป็นอันขาดก่อนลูกน้อยจะอายุ 6 เดือน นอกจากจะได้รับไฟเขียวจากนักโภชนาการ หรือแพทย์ผู้ดูแลเด็กๆ อยู่ในบางกรณีเท่านั้นค่ะะเคล็ดลับ ป้อนอาหารเบบี๋ให้ราบรื่นรู้ได้อย่างไรว่าลูกหิว หรืออิ่มแล้ว
คุณพ่อและคุณแม่ต้องอ่านสัญญาณบอกความหิวของลูกน้อยกันหน่อยละค่ะ ลองสังเกตอาการของลูกรัก แล้วจะค่อยๆ เข้าใจได้เองว่า ลูกกำลังบอกอะไรเกี่ยวกับสภาวะความหิว หรืออิ่มของเขา ถ้าหากเด็กๆ ดูกระตือรือล้นกับอาหารที่อยู่ตรงหน้า นั่นอาจหมายถึงว่าหนูน้อยน่าจะยังไม่อิ่ม พอเป็นเช่นนั้นก็อย่ารอช้าให้รีบป้อนต่อเลยค่ะ แต่ถ้าหากลูกเม้มปากแน่น หรือไม่ยอมรับประทาน หรือผลักช้อนออกไปไกลๆ หันหนี บางทีอาจร้องไห้ หรือว่าเปลี่ยนไปเล่นซนกับอาหารแทนที่จะดูอยากรับประทาน นั่นก็หมายความว่า ช่วงเวลาอาหารน่าจะหมดลงแล้วค่ะ หยุดป้อนอาหารลูกถ้าหากเด็กน้อยมีท่าทีปฏิเสธ หรือไม่ยอมอ้าปากงับช้อน หรือร้องไห้ นะคะ
ส่วนผสมใหม่ๆ ในอาหารของลูกรัก
เราควรรอสัก 2-3 วันระหว่างที่เริ่มอาหารชนิดใหม่ๆ ในเมนูลูกรัก การเฝ้ารอนั้นก็เพื่อจะทำให้เราได้มีโอกาสสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กๆที่จะตอบสนองกับอาหารใหม่ๆ เหล่านั้น และสังเกตอาการแพ้ไปด้วยค่ะอาหารของเด็กๆ ไม่จำเป็นต้องมากไปด้วยรสชาติ และเครื่องปรุงนะคะ เกลือ และน้ำตาลไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับเมนูลูกรักนะคะ
วิธีป้อนอาหารลูก
แนะนำ ปรึกษาโภชนาการและสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ
0-2252-244808.30 น. - 17.30น. จันทร์-ศุกร์ เว้นวันหยุดราชการ