เชื่อว่าปัญหาที่วนเวียนในชีวิตมนุษย์แม่อย่างพวกเราข้อหนึ่ง

คงเป็นเรื่องของการดื่มนมของลูก เพราะแม่ๆ หลายคนก็ไม่รู้ว่าเอาเข้าจริงแล้ว

ลูกน้อยของเรานั้นดื่มนมเพียงพอหรือยัง

วิธีสังเกตที่ดีที่สุด

นักโภชนาการแนะนำว่าให้ดูจากผ้าอ้อมของลูกกับการขับถ่ายนั่นเองค่ะ

โดยปัสสาวะของเด็กน้อยจะต้องใสและไม่มีกลิ่นรุนแรง

โดยหลังจากทารกน้อยอายุได้ราว 1 สัปดาห์

ให้คุณแม่คอยสังเกตการเปลี่ยนผ้าอ้อมของลูก ซึ่งจะอยู่ที่ประมาณ 6-7 ครั้งต่อวัน

(หลายคนบอกว่า เยอะจังเลย ใช่ค่ะ! แต่การเปลี่ยนผ้าอ้อมบ่อยๆ

ก็หมายถึงสุขภาพที่ดีเช่นกันนะคะ) ส่วนอุจจาระของลูกในช่วงแรกๆ

อาจจะดูเหลวสักนิด และดูเละสักหน่อย โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กทารกจะถ่ายประมาณ 2-5

ครั้งต่อวันในช่วงอายุ 1 เดือนแรก และหลังจากนั้นก็จะถ่ายในปริมาณที่เยอะขึ้น

แต่จะขยับมาเป็นทุกๆ 3-7 วัน

วิธีสังเกตอีกอย่างหนึ่ง

คือดูว่าเมื่อเราจัดตารางการให้นมลูกอย่างเป็นเวลา ประมาณ 8-12 ครั้งใน 1 วัน แล้ว

เด็กน้อยของเราตื่นเองเมื่อหิวหรือเปล่า

แพทย์และนักโภชนาการจะคอยสังเกตการเติบโตของลูกอีกทางหนึ่ง

ถ้าหากเด็กน้อยของเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสม่ำเสมอและเติบโตอย่างสมบูรณ์

นั่นก็หมายความว่าพวกเขาได้รับน้ำนมที่เพียงพอค่ะ

สัญญาณบอก "แม่..หนูหิว"

เด็กๆ แต่ละคนไม่เหมือนกัน

คุณแม่ต้องคอยสังเกตและจดจำตารางการให้นมลูกของ

และยังต้องคอยสังเกตการเติบโตรวมถึงพัฒนาการทางร่างกายทารกน้อย

โดยมีรายการข้อสังเกตต่างๆ ดังนี้ค่ะ

เคล็ดลับ ดูแลการดูดนมของลูก

• ให้ลูกส่งสัญญาณก่อนแล้วจึงป้อนนม
• ให้นมตามสัญชาตญาณความหิวของลูก
• คอยสังเกตวิธีการดูดนมของลูก การดูดนิ้ว การควานหาขวดนม หรือจังหวะการดูดนม
• การร้องไห้เป็นสัญญาณสุดท้ายที่ลูกบ่งบอกว่าเขากำลังหิว และบางครั้งอาจจะเกิดจากภาวะไม่สบายตัวอื่นๆ ได้เช่นกัน

เคล็ดลับ ดูแลการดูดนมของลูก

DHA นั้น สำคัญไฉน