แม่ตั้งครรภ์กินมังสวิรัติได้ไหม

คุณแม่สามารถกินอาหารมังสวิรัติได้

แต่ต้องวางแผนการกินให้ดีเพื่อให้ลูกในครรภ์ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

และต้องมั่นใจว่าได้รับโปรตีนที่ครบถ้วนซึ่งโปรตีนสามารถได้รับจากผลิตภัณฑ์กลุ่มถั่วเหลือง รวมพีนัท บัตเตอร์, ถั่ว

รวมไปถึงธาตุเหล็กก็ควรได้รับอย่างเพียงพอและวิตามินที่เป็นส่วนสำคัญในการดูดซึมธาตุเหล็ก เรียกว่าคุณแม่สามารถกินได้แต่ว่าต้องมั่นใจว่าได้รับสารอาหารครบถ้วน

หัวข้ออื่นที่น่าสนใจ

abbottcares.mobile

แนะนำ ปรึกษาโภชนาการและสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ

0-2252-244808.30 น. - 17.30น. จันทร์-ศุกร์ เว้นวันหยุดราชการ

แนะนำ ปรึกษาโภชนาการและสุขภาพกับผู้เชี่ยวชาญ

Privacy Policy
Terms of Use